Prüfungsangst besiegen in weniger als 2 Stunden
· Video-Seminar & Workbook: Der ultimative Leitfaden für eine angstfreie Zukunft für Schüler und Eltern
Entdecke bewährte Strategien und Techniken, um deine Prüfungsangst für immer zu überwinden
Mit der Expertin Ingrid Lorenz wirst du deine Selbstsicherheit erlangen und deine Prüfungen mit Leichtigkeit meistern. In diesem Leitfaden lernst du, wie du deine Ängste identifizierst und sie Schritt für Schritt überwindest.
In diesem Online-Seminar lernst du:
✅ Eine sofortige wirksame Methode, um dich von unbewusster Prüfungsangst für immer zu befreien
✅ Allgemeine Tipps rund ums Lernen, die dir helfen, effektiver zu sein
✅ Deine persönliche Prüfungsangst zu erkennen und zu verstehen
✅ Negative Glaubenssätze in positive umzuschreiben, um dein Selbstvertrauen zu
stärken
✅ Entspannungstechniken durch gemeinsames Hypno-Coaching, um Stress abzubauen
✅ Einen Notfallplan, um in Prüfungssituationen ruhig und fokussiert zu bleiben
Workbook 📖 📝
Zusätzlich zum Online-Seminar erhältst du ein umfangreiches begleitendes Workbook (40 Seiten). Das ist ein Arbeitsbuch, das dich mit einem humorvollen Touch durch das
Thema "Prüfungsangst besiegen" begleitet. Denn wer sagt, dass Lernen und Spaß nicht Hand in Hand gehen können?
Anzuwenden mit oder auch ohne begleitendes Video!
Angstfrei in wenigen Schritten
Der erste Schritt ist die Selbstreflexion. Du wirst lernen, deine Ängste zu erkennen und zu verstehen, woher sie kommen. Oftmals sind es negative Erfahrungen aus der Vergangenheit oder ein Mangel an Selbstvertrauen, der zu Prüfungsangst führt. Gemeinsam werden wir diese Ursachen identifizieren und bewältigen.
Der nächste Schritt ist die Entwicklung einer positiven Denkweise. Du wirst lernen, negative Gedanken und Selbstzweifel durch positive Affirmationen und Visualisierungstechniken zu ersetzen. Du wirst sehen, wie du deine Gedanken umprogrammierst und dir selbst Mut und Selbstvertrauen gibst.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Vorbereitung auf die Prüfung. Ich zeige dir bewährte Strategien und Techniken, um effektiv zu lernen und dich optimal auf deine Prüfungen vorzubereiten. Du wirst lernen, wie du einen Lernplan erstellst, effizient Informationen aufnimmst und dein Wissen erfolgreich abrufst.
Zusätzlich wirst du Techniken zur Stressbewältigung erlernen. Prüfungsangst geht oft mit Stress einher, der deine Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. Ich werde dir zeigen, wie du mit Stress umgehst und Entspannungstechniken anwendest, um ruhig und konzentriert zu bleiben.
Am Ende des Leitfadens wirst du in der Lage sein, deine Prüfungsangst zu überwinden und mit Selbstsicherheit in deine Zukunft zu gehen. Du wirst die notwendigen Werkzeuge und Strategien besitzen, um Prüfungen erfolgreich zu meistern und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Dieser Workshop ist für Jugendliche geeignet, wenn sie:
- Angst vor schriftlichen und mündlichen Prüfungen haben
- Mit körperlichen und psychischen Symptomen reagieren
- Etwas verändern wollen
- Ihren Selbstwert stärken wollen
- Stressfrei ihre Schulzeit verbringen wollen
- Die Bereitschaft haben, an sich zu arbeiten
- Ihren Werdegang selbst in die Hand nehmen wollen
- Leichtigkeit und Gelassenheit in den Schulalltag bringen wollen
- Angstfreie Zukunft vor Auftritten, Reden und Prüfungen haben wollen
Dein Coach
Ingrid Lorenz, Expertin für Blockadenlösung und Ängstebewältigung, hat tausenden von Menschen geholfen, ihre Ängste zu überwinden. Als ehemals von Prüfungsangst betroffene Schülerin kennt sie die Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Die Einladung zu einem TV-Interview konfrontierte sie erneut mit ihrem Kindheitstrauma. Durch Hypno-Coaching gelang es ihr endgültig, sich von ihren Prüfungsängsten zu befreien. Kurz darauf wurde Ingrid Lorenz landesweit als das „erste Medium Südtirols“ bekannt. Mit über 30 Jahren Berufserfahrung und einer selbst entwickelten, erprobten Methodik unterstützt sie Jugendliche dabei, ihre Prüfungsangst zu überwinden und selbstbewusst ihren Weg zu gehen.
Ob Schüler, Student oder Elternteil, der sein Kind in seiner Prüfungsangst unterstützen möchte – dieses Woorkbook und Online-Seminar bietet wertvolle Erkenntnisse und praktische Tools für alle Teilnehmer.
